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新华社北京6月20日电　好意思国一项新磋磨发现，每天饮用1到3杯含咖啡因的咖啡与全因吃亏率裁汰磋磨，但要是喝咖啡时加入过量的糖和富足脂肪，这种益处会收缩。

塔夫茨大学等机构的磋磨东谈主员近日在好意思国《养分学杂志》上在线发表论文称，他们分析了1999年至2018年间连结9轮好意思国世界健康和养分造访的数据，并将之与国度吃亏指数数据库的数据进行比照。

磋磨粉饰了约4.6万名年齿在20岁及以上、完成了首日24小时自我饮食数据造访的成年东谈主，按咖啡类型（含咖啡因或无咖啡因）、糖分及富足脂肪含量对咖啡摄入进行了分类。吃亏率数据包括全因吃亏、癌症吃亏和心血管疾病吃亏等联统统据。咖啡中低添加糖的界说为不率先逐日保举摄入量的5%，即一杯8盎司（约240毫升）的咖啡中添加的糖不率先2.5克；低富足脂肪的界说为逐日保举摄入量的5%，即一杯8盎司的咖啡含1克富足脂肪。

磋磨发现，每天至少喝1杯咖啡与全因吃亏风险裁汰16%联系；每天喝2至3杯时，这一比例飞腾到17%。但逐日率先3杯后，并未不雅察到进一步的吃亏风险裁汰。此外，率先3杯咖啡后，与心血管吃亏风险裁汰的关系也趋于收缩。磋磨未发现咖啡摄入与癌症吃亏风险之间存在权臣关联。

磋磨还发现体育游戏app平台，咖啡摄入与吃亏风险之间的关系会跟着添加的糖分和富足脂肪的量而变化。与不饮用咖啡比拟，饮用黑咖啡和低添加糖、低富足脂肪的咖啡可裁汰14%的全因吃亏风险，而高糖、高富足脂肪的咖啡则未不雅察到相同的关联。磋磨东谈主员暗示，这项磋磨存在一些局限性，包括自我论说的饮食数据可能因逐日饮食互异而存在舛错，以及磋磨中未发现无咖啡因咖啡与全因吃亏率之间的权臣关联，可能是由于受试东谈主群中喝无咖啡因咖啡的东谈主较少。